Аренда теннисного корта

Польза большого тенниса для здоровья:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Во время игры частота сердечных сокращений увеличивается, сердечная мышца укрепляется и повышается эффективность доставки кислорода по всему организму. 
  
• Развитие гибкости и координации движений. Игра в теннис улучшает зрительно-моторную координацию и ловкость. Эти навыки помогают выполнять различные физические задачи в повседневной жизни. 
  
• Способствует похудению и поддерживает здоровый вес. Одиночный теннисный матч может сжигать до 600 калорий в час, в зависимости от интенсивности игры и веса игрока. 
  
• Снижение уровня стресса. Во время игры вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»), а погружение в игровой процесс помогает отвлечься от повседневных проблем и тревог. 
  
• Повышение социальной активности. На теннисном корте можно встретить единомышленников, развить навыки командной работы. 1
• Увеличение общей выносливости. Движения в сочетании с рывковым характером игры развивают мышечную силу и выносливость, а также способность противостоять усталости. 
  

Перед началом тренировок взрослым и пожилым игрокам необходимо проконсультироваться у семейного врача.

Время для игры доступно для бронирования (в сезон) по телефону 8(47545) 3-16-13