Бассейн (свободное плавание)

Всем известно, что плавание приносит колоссальную пользу организму человека. Еще в Древней Греции плавание было неотъемлемой частью физического воспитания, а начиная с XV века регулярно проводились соревнования в этом виде спорта. Изначально пловцы тренировались и соревновались в естественных водоемах, но в начале XIX века началось строительство искусственных бассейнов, и плавание стало активно набирать популярность.

Сегодня занятие плаванием в бассейне – один из самых популярных способов поддержания физической формы.

Некоторые вещи, которые нужно взять с собой в бассейн:

• Купальник или плавки. Женщинам в бассейне требуется купальник, мужчинам — плавки. 
  
• Шапочка для плавания. Она защитит волосы от хлорированной воды и поможет соблюдать гигиену в бассейне. 
  
• Очки.  Они защитят глаза от хлорированной воды и упростят выполнение некоторых упражнений. 
  
• Полотенце.  Лучше взять небольшое полотенце, которое помещается в стандартную сумку или рюкзак и не занимает много места. 
  
• Банные принадлежности. Потребуются гель для душа, шампунь, бальзам или кондиционер для волос, увлажняющий лосьон для тела, мочалка. 
  
• Сменная обувь.  Для перемещения от раздевалки до бассейна понадобятся шлепанцы или сланцы. 
  
• Фен. Если на улице мороз или просто прохладная погода, то после бассейна и принятия душа потребуется высушить волосы. В нашем бассейне есть стационарные фены для вашего удобства.
  
• Питьевая вода. Восполнять водный баланс в бассейне нужно регулярно, поскольку во время плавания организм активно расходует воду. 
  

Прежде чем принести с собой какую-либо вещь, нужно уточнить у администрации бассейна, разрешены ли на занятиях собственные приспособления.